A saúde é um bem inestimável que merece ser nutrido. Maus hábitos alimentares, falta de atividade física regular e falta de atenção ao sono saudável e à regeneração ideal prejudicam as funções do corpo e contribuem para doenças relacionadas ao estilo de vida. Como você pode melhorar os cuidados com a saúde física e mental? Aprenda alguns dos princípios mais importantes de um estilo de vida saudável. A Organização Mundial dos cuidados com a saúde (OMS) define saúde sob diversas perspectivas.

Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social. Melhorar os cuidados com a saúde mental e física depende de cuidados preventivos adequados para manter a saúde física e mental. Doenças que afetam a riqueza, como obesidade e diabetes tipo 2, contribuem para a redução da qualidade de vida, enquanto doenças cardíacas e vasculares, além do câncer, são um problema global e representam a maior taxa de mortalidade.

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A poluição ambiental — do ar, da água e do solo — também desempenha um papel significativo na incidência de doenças. Os fatores que influenciam a manutenção dos cuidados com a saúde incluem: fatores metabólicos; fatores ambientais; fatores comportamentais. Os fatores metabólicos incluem principalmente o excesso de peso corporal, ou seja, obesidade ou sobrepeso. Outras doenças classificadas como síndrome metabólica incluem diabetes tipo 2, hipertensão, aterosclerose e distúrbios lipídicos. Os fatores ambientais incluem poluição ambiental e aumento da exposição a metais pesados, como gases de escapamento, que sobrecarregam o sistema respiratório.

Dr Stéfano Fiúza – Cirurgião de Cabeça e Pescoço
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