Aprenda algo novo – Faça um curso; encontre algo que realmente lhe interesse
e aprenda algo novo. Quem sabe aonde isso pode levar – novos amigos, uma
nova carreira? (Ou apenas um jogo de perguntas e respostas mais interessante.)
Pequenos luxos – Mostre a si mesmo que você merece um pouco de luxo. Você
não precisa gastar uma fortuna. Flores frescas são as minhas favoritas. Elas me
animam instantaneamente, trazem frescor e dão vida à minha casa… tudo por
apenas cerca de 10 dólares!
Ter saúde mental não se resume a simplesmente não ter um transtorno mental.
Uma pessoa pode viver com um transtorno mental e ainda assim experimentar
bem-estar emocional, resultando em uma vida equilibrada e satisfatória. O
inverso também é verdadeiro: a ausência de um transtorno mental não garante
o bem-estar emocional.
Assim como ter boa saúde física, ter boa saúde mental permite que você se sinta
bem consigo mesmo. Também permite que você aproveite plenamente os
prazeres da vida, floresça e experimente coisas novas.
Manter uma boa saúde mental também é uma das melhores maneiras de se
preparar para superar momentos difíceis da vida, sejam eles pessoais ou
profissionais.

https://carolinamalhone.com.br/o-que-e-cancer-de-mama